หญิง Varsity ครอสคันทรี่

อัปเดตวันที่ 10 ตุลาคม

ฤดูกาลครอสคันทรี่ 2019 ประสบความสําเร็จมากมาย เรายังคงลดเวลา 5K สําหรับนักกีฬาของเราทุกคนอย่างต่อเนื่อง

สําหรับสาว ๆ ของเรา Tamiah Washington และ Arafa Adam เป็นผู้นําสาว ๆ และแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่ยอดเยี่ยมในช่วงเวลาตั้งแต่ปีที่แล้ว Tamiah มี PR 21:35 น. และ Arafa มี PR 22:44

Diana Milobag, Olga Akremenko, Khadija Muktar และ Kayleigh Simpson ได้ใช้การทํางานหนักในทุกการฝึกซ้อมเพื่อลดเวลาของพวกเขาในปีนี้มากกว่าหนึ่งนาทีเต็ม

โดยรวมแล้วเราภูมิใจใน Raiders เด็กชายและเด็กหญิงของเรามาก ในฐานะทีมพวกเขาเป็นครอบครัวที่สนิทสนมกันซึ่งฝึกฝนอย่างหนักและออกกําลังกายในเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ เราจะเพลิดเพลินไปกับความสําเร็จในอนาคตอย่างต่อเนื่องหากการทํางานหนักและทัศนคติเชิงบวกยังคงดําเนินต่อไป

อัปเดต 3 ตุลาคม

ฤดูกาลครอสคันทรี่ 2019 ประสบความสําเร็จมากมาย เรายังคงลดเวลา 5K สําหรับนักกีฬาของเราทุกคนอย่างต่อเนื่อง

Tamiah Washington และ Arafa Adam เป็นผู้นําสาว ๆ และแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่ยอดเยี่ยมในช่วงเวลาตั้งแต่ปีที่แล้ว Tamiah มี PR 21:35 น. และ Arafa มี PR เวลา 22:44 น.

Diana Milobag, Olga Akremenko, Khadija Muktar และ Kayleigh Simpson ได้ใช้การทํางานหนักในทุกการฝึกซ้อมเพื่อลดเวลาของพวกเขาในปีนี้มากกว่าหนึ่งนาทีเต็ม

โดยรวมแล้วเราภูมิใจใน Raiders เด็กชายและเด็กหญิงของเรามาก ในฐานะทีมพวกเขาเป็นครอบครัวที่สนิทสนมกันซึ่งฝึกฝนอย่างหนักและออกกําลังกายส่วนใหญ่เป็นบวก เราจะเพลิดเพลินไปกับความสําเร็จในอนาคตอย่างต่อเนื่องหากการทํางานหนักและทัศนคติเชิงบวกยังคงอยู่